Uprawianie sportu jest zawsze zdrowe i korzystne dla psychiki, o ile oczywiście dopasujemy ilość wysiłku do swoich możliwości. O słuszności tej tezy raczej nie trzeba nikogo przekonywać! Liczba osób interesujących się amatorskim uprawianiem sportu, od biegania po sztuki walki, rośnie z roku na rok i należy to uznać za bardzo pozytywne i godne pochwały zjawisko socjologiczne. W każdym większym mieście czy miasteczku można już znaleźć przynajmniej jeden sklep sportowy, który oferuje najbardziej podstawowe akcesoria służące do uprawiania najpopularniejszych rodzajów sportu. Wiele osób, które zaczynają swoją przygodę z bieganiem albo z jazdą na rowerze nie posiada wiedzy na temat tego, jaki sprzęt jest najlepszy dla początkujących i jak trenować, żeby się nie przetrenować. Internet nie jest tu pomocny, ponieważ materiałów na ten temat jest zbyt dużo. W takiej sytuacji najlepszym rozwiązaniem jest odwiedzić pobliski sklep sportowy i skonsultować się ze sprzedawcą albo innym klientem. To najprostsza droga do zdobycia pożądanej wiedzy.